La última guía a Frustración emocional
Si lo que vas a decir importa, aprende a comunicarlo de forma efectiva: Consejos y técnicas de comunicación
Podremos desarrollar herramientas y mecanismos para evitar estos “atajos” que son signo de lo no procesado.
La comunicación humana no se agota en el hablar y el escuchar. Hay varios factores que juegan un papel importante y el callar es individuo de ellos.
Lo que se conoce como intestino irritable, diversos malestares que por diagnosis diferencial y por descarte, queda enclavado en el plano emocional.
En última instancia, recuerda que expresar tus emociones es un acto de valentía y de cuidado personal. Si te estás preocupando por el impacto que tus emociones pueden tener en los demás, recuerda que asimismo eres importante y mereces ser escuchado. Practica la comunicación respetuosa y investigación a personas en tu vida que puedan apoyarte en este proceso. Cultivarse a expresarte de modo saludable puede mejorar tu vida y tus relaciones con los demás.
Es interesante que para muchas personas tener la oportunidad de expresarse sea mucho más importante que satisfacer las deposición físicas.
Es importante rememorar que no todas las situaciones requieren una expresión inmediata y directa de nuestras emociones. A veces, es necesario tomar un tiempo para reflexionar y procesar lo que sentimos antes de comunicarlo.
Ahora bien, remotamente de responsabilizarse esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos Hablar con cautela dijo Descartes de
En su entrenamiento, Zam se enfoca en tres formas de practicar y fomentar una autoexpresión sexual saludable:
Está claro que no decimos todo lo que pensamos, mantener nuestro espacio de privacidad está aceptablemente. Sin bloqueo cuando callamos aspectos muy importantes de lo que pensamos, nuestras relaciones pueden estar seriamente afectadas y con ello su desempeño y funcionamiento.
Las emociones son pulsiones, son instintos con un propósito y una finalidad determinada. Dejarlas de flanco es cerrar la puerta a una existencia interna que aceptablemente entendida, gestionada y orientada nos permitiría cambiar en bienestar.
Consejos para instruirse a afirmar no sin sentirse culpable: ¡Descubre cómo establecer límites saludables!
Cuando callamos algo, tenemos conciencia que hay poco en nuestras conversaciones privadas que no queremos compartir o revelar
Pero es importante mantenerse fiel a sí mismo y no presentar a alguno que crea que otras personas quieren ver, en lado de quién es usted auténticamente.